獨協大学前のヨガなら TOM’s YOGA （トムズヨガ）朝ヨガ/出張ヨガ/椅子ヨガ/子連れで安心♪親子ヨガ/ヨガマット完備
初めてでも身体が硬くても大丈夫！
最後に運動したの…いつだっけ⁈って、なりますよね。わかります。
このままじゃ良くないんだろうな…
運動した方が身体のためにいいんだろうな…
でも身体も硬いし、今からできることってなんだろう…
というお悩みを抱えた方にもヨガはぴったり。
ダイナミックなポーズをしなくても、
ゆっくり身体をほぐしながら身体は変えていけますよ♪
家庭を持ちながら新しいことを始めるのはとっても勇気のいること。
日常に何かを組み込むには面倒も伴います。
でも、始めたら必ず何かしら新しい結果がついてくる。
自分のために、ほんの少しだけ新しい習慣への一歩を一緒に踏み出してみませんか？
子育ては、ヨガでもっと楽しくなる！
瞬く間に過ぎていくママの毎日。
つい後回しになってしまう自分のこと。
日々頑張っているママ自身を労って自分自身と向き合う時間を作ってみませんか？
ヨガのポーズと呼吸で心もからだもデトックス。
初めてでも、身体が硬くても大丈夫！
一緒にリフレッシュタイムを楽しみましょう♪
TOM’s YOGAでは、
大人だけで楽しみたい方とお子さんと一緒に楽しみたい方のレッスン時間を分けてそれぞれのニーズに合わせたレッスンを展開していきます！
大人レッスンはじっくり自分自身と向き合える時間に、
親子レッスンは、お子さまの年齢などに応じて簡単な手遊びや絵本の読み聞かせも適宜行います♪
ママ講師が優しくしっかりサポートします！
私も小学生の女の子と双子男子の育児中です♪
子どもがどんどん成長していく喜びと
仕事を辞めて子育てに専念した自分だけが
いつのまにか置いていかれるような焦りの中で
子育てしながらできること
家族の時間を優先しながら働ける
自分の身体のためになること
この先もずっと続けられること
今までの経験も活かせること
という、
自分の中で譲りたくない点と点たちを
見事に結びつけてくれたのが
ヨガでした
始めた頃は体型維持ってところが大きなポイントだったけど
学んでみたら哲学も解剖学も大好きな分野でした♪
子どもがもっと小さい時にヨガマインドに出会っていたかった！と心底思うので
日々頑張っている皆さんに
少しでも心の余裕を取り戻すきっかけを
伝えていけたら嬉しいです。
この歳になって新たなことを学んで
新しい仲間と出会うという最高な経験をさせてくれた家族の協力に感謝しつつ
これからヨガを通してできる新たな出会いを楽しみにしています♪
お気軽にお問い合わせくださいませ！
LESSON SCHEDULE
月曜日＆金曜日 出張ヨガ（時間•場所は応相談）
火曜日 9:05〜9:50 大人ヨガ（45分）
10:05〜10:50 親子ヨガ（45分）
水曜日 9:15〜9:45 椅子ヨガ（30分）
10:05〜10:50 親子ヨガ（45分）
※お部屋は開始10分前よりご入室いただけます♪
🔰初回体験受付中🔰
ACCESS
NEWS
椅子に座ったまま行うヨガです。誰でもご参加いただける内容となっておりますので、公式LINEにお名前と参加希望の旨お送りいただきお待ちください♪
たくさんのご応募ありがとうございました！！