10月24日に行った第1回体験会、
今回のテーマは身体をほぐす＆自信を取り戻そう！
初回体験会にお越しいただいた皆さまありがとうございました🍀
今回はママさん6人と3歳の男の子のご参加でした！
事前にヨガは初めてだったり
皆さんそれぞれから身体が硬くて…
という不安を聞いていました
普段動いてなくて突然動くのって
年齢を重ねれば重ねるほどドキドキしますよね
もう無茶はできない！という心のブレーキも
いつのまにか完全装備になってたりして
なので今回は
ゆっくり身体をほぐす動きを呼吸に合わせて行い
その後に少しだけ頑張るポーズを入れてみました♪
ちょっと疲れた時にご自宅でもできるもの
あとは、あ、これ見たことある！っていう
代表的なものをいくつか
見たことあるポーズがとれると、
嬉しくなりますよね
育児ってさ
たまにものすごく自分が何者でもないみたいな
何もできてないみたいな
虚無感を感じるタイミングがあると思っていて
いやそんなの感じたことない人もいるのかもしれないけど
でもそういう時って
身体動かしたり
いつもと違う人と話してみたりすると
すっと何かが晴れていく気になったりもするんだよね
ヨガを接点に
ママたちとそんな気持ちも共有しつつ
前向きに高め合っていけたらいいなと
思ってます😌
今回も初対面にママさん同士が
レッスン後に共通の話題で盛り上がっていて
その光景が嬉しかったな〜
最後のシャバーサナが皆さん本当に気持ち良さそうで
見ているこちらが幸せな気持ちをいただきました🍀
もうね、真剣な顔でしっかり床を踏み締める
ママたちが美しくて
シャバーサナ中は本当に穏やかで素敵だったんです
なのに！
私は目の前のことに集中しすぎて
写真撮るのを忘れまして…
この写真は
ご挨拶まで全て終わってから撮影のために
またポーズを撮ってもらったということを
ここに懺悔します😵💫
最後に、場所を貸してくださった
獨協大学前の
クラシックバレエスタジオジャンティーさん
ママたちにも大好評でした♡
ありがとうございました！
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