報告が遅くなってしまったけれど
11月3日に開催されたYMCフェスタ新宿2023
無事終了しておりました！
私が担当したストレスケアヨガは満員御礼24名のお客様と共に時間を過ごすことができました。
ありがとうございました！
来てくださった方々の表情や仕草やオーラが
すべて優しさに包まれていて
そのおかげで
リラックスした空気がスタジオ全体に漂って
本当にその場にいる全員でつくりあげたレッスン
来てくださったみなさんがいなかったら
完成することはなかったレッスンでした
きっとレッスンやる度に同じことを言っていて
これからもずっと言い続けたくなってしまうのだと思うけど
ほんとにほんとに、
心から、
一緒にヨガをするひと時を過ごさせていただいて
ありがとうございました
来てくださった皆さんにとっても
心安らぐひと時だったことを心から願っています
最後のお話では、
ついつい頑張りすぎちゃう日常の中で
何かをやったからってストレスケアになるのかなんて
わからない
ただ、人って頑張りすぎちゃうものなんだ
目に見えないプレッシャー（ストレス）を
手放すことは苦手な生き物なんだって
自分自身を認めてあげる
その上で少しだけ自分のためだけの時間を作って、
自分自身のためにする呼吸に集中する時間を
1分でもいいからつくってあげる
それだけできっと、
少しだけホッとすることができると思う
自分で自分を癒してあげよう
そんなようなことをお話しさせていただきました
うまく伝わってたらいいな〜
感覚だったり気持ちだったり
いつもいただくもののが多くて
本当にやる度幸せをもらってる気持ちになるから不思議
あんなにたくさんの方々が
自分の声に身を委ねてくれたこと
そのありがたさと愛しさと高揚感はきっとずっと忘れない
そして今回は同期4人のインストラクターで1つのレッスンをつくることに挑戦。
年齢も仕事もバラバラなのに
励まし合い笑い合い時に言い合いながら当日を迎えられたことには感謝しかありません
ありがとう。
また必ずどこかでやりましょう！
そして運営チームと講師の皆さま
ありがとうございました！
顔を合わす機会が少なくてもグッとひとつになって
協力できたのはやっぱり志が同じだからなのかな
そんな一体感が嬉しかったです☘️
想い溢れて長くなってしまった
兎にも角にも、幸せな時間をありがとうございました！
素敵な講師陣とインストラクターたち🍀
ポーズは上から順にYMC！
ポーズは上から順にYMC！
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