何かを始めるってものすごく勇気がいる。でも踏み出せば必ず結果がついてくる。身体も。心も。
10月31日に行った体験会は大人クラス4名様。
最近運動してない
身体が硬いけど大丈夫かな
私にできるかな…
久しぶりに何かをする時
何かを始める時ってものすごくどきどきする
私もそうです。
そんな中で、
ずっと身体動かさないとな
とは思ってたんだけど…って
ずっと後回しになっていたことを
この体験会を機にやってみよう！
と思っていただけただけでものすごく嬉しいです
そしてものすごく大きな一歩
私たち大人って
他の人への助言としてだったり
子どもたちには
大丈夫だから、とりあえずやってみなよ！
周りは周り、自分は自分でしょ
とか言えちゃうんだけど
いざ自分のこととなると
それって結構大きなハードルだったりするんですよね
だから
やってみよう！って
来てくれただけですごいこと
皆さんとっても気持ちよさそうに身体を伸ばし
バランス系のポーズでは
真剣に自分の身体と向き合って中心を探って
その姿がとっても綺麗でした
普段やっているようなストレッチでも
呼吸に合わせて行うだけで
ちょっと汗ばむくらい体がぽかぽかしたり
身体が硬い！って思っていた自分にも
できるポーズがたくさんあったり
座り方ひとつでも使われてる筋肉が違ったり
皆さんそれぞれに自分の中での気づきがあったみたいで
その時間を共有できたことが
本当に幸せでした🍀
せっかく踏み出した一歩を
ご自分のために繋げていってもらえたら
嬉しいです♪
そしてヨガをしてる間だけでも
自分をいちばん大事に
自分の身体の感覚にわがままに♪
やってみたいなと思ってくれた方、
お問い合わせフォームよりご連絡ください🍀
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