第1回体験会 〜身体に自信を取り戻そう!

10月24日に行った第1回体験会、
今回のテーマは身体をほぐす&自信を取り戻そう!

初回体験会にお越しいただいた皆さまありがとうございました🍀
今回はママさん6人と3歳の男の子のご参加でした!

事前にヨガは初めてだったり
皆さんそれぞれから身体が硬くて…
という不安を聞いていました

普段動いてなくて突然動くのって
年齢を重ねれば重ねるほどドキドキしますよね
もう無茶はできない!という心のブレーキも
いつのまにか完全装備になってたりして

なので今回は
ゆっくり身体をほぐす動きを呼吸に合わせて行い
その後に少しだけ頑張るポーズを入れてみました♪

ちょっと疲れた時にご自宅でもできるもの
あとは、あ、これ見たことある!っていう
代表的なものをいくつか

見たことあるポーズがとれると、
嬉しくなりますよね

育児ってさ
たまにものすごく自分が何者でもないみたいな
何もできてないみたいな
虚無感を感じるタイミングがあると思っていて

いやそんなの感じたことない人もいるのかもしれないけど

でもそういう時って
身体動かしたり
いつもと違う人と話してみたりすると
すっと何かが晴れていく気になったりもするんだよね

ヨガを接点に
ママたちとそんな気持ちも共有しつつ
前向きに高め合っていけたらいいなと
思ってます😌

今回も初対面にママさん同士が
レッスン後に共通の話題で盛り上がっていて

その光景が嬉しかったな〜

最後のシャバーサナが皆さん本当に気持ち良さそうで
見ているこちらが幸せな気持ちをいただきました🍀

もうね、真剣な顔でしっかり床を踏み締める
ママたちが美しくて
シャバーサナ中は本当に穏やかで素敵だったんです

なのに!

私は目の前のことに集中しすぎて
写真撮るのを忘れまして…
この写真は
ご挨拶まで全て終わってから撮影のために
またポーズを撮ってもらったということを
ここに懺悔します😵‍💫

最後に、場所を貸してくださった
獨協大学前の
クラシックバレエスタジオジャンティーさん
ママたちにも大好評でした♡
ありがとうございました!