赤ちゃん連れでもヨガはできます♪
自分と向き合う時間がとれるように
ぜひお手伝いさせてくださいね
（次回レッスンは11月28日火曜日9時or10時半🍀）
この日のレッスンは大人6人と3ヶ月ベビー👶
ちょうど始めの呼吸を整えているあたりで
フニっフニャってかわいい声が聞こえてね
ちょうど眠たくなる時間だと事前に聞いていたので
ママの代わりに抱っこしながらレッスンさせてもらって
そしたら、
やっぱりその場の皆さんの優しい空気とか
安心できる雰囲気が伝わったのかな
最後のシャバーサナの時に
赤ちゃんもお眠りに♡
レッスン後参加してくれた皆さんも
その寝顔にとても癒されてて
自然と かわいいね〜
懐かしいね〜
なんて優しく笑い合ってて
そんな姿を見て
そうそう、私がやりたいのってこういうこと
って改めて感じた
赤ちゃん育ててたり
未就園児育ててたり
幼児だって小学生だってその先だって
それぞれにきっと大変だし悩みもあるのよ
でも通り過ぎてしまうと
もう戻れないその時が懐かしくて愛おしかったりする
地域のいろんな世代の方が
ヨガを通じて集まって
自分自身のことを考える時間を持って
身体を動かして
さらにそこで
自分にはもうない赤ちゃんとの触れ合いとか
自分の子が泣いた時に何かを中断せずに続ける感覚とか
他の人にたくさん、
かわいいねかわいいねって
褒めてもらってる自分の子の姿を遠目で見たりとか
なんだろう
自分ひとりじゃできない幸せな体験が
生まれる場所にしていきたいなと
心から感じました。
大人だけでも
子どもと一緒でも
しっかり
自分の心と
自分のからだと
向き合う時間が取れるように
できるお手伝いはなんでもするので
安心して参加してみてくださいね♪
そして、
いくつになっても
なりたい自分をつくるのは自分自身
今の身体の状態とじっくり向き合う時間
程よく刺激を与えてあげる時間
バランスよく取り入れて
自分自身を整えてあげましょう🍀
コメントをお書きください