自分の身体のことがわかる！
その心地良い大発見の連続が
ヨガを続ける楽しみのひとつかもしれません◎
実は12月20日火曜日に一足早くお仕事納めヨガ納め🍀
この日のレッスンで
ほぼ毎週火曜日に1ヶ月続けてきたお客さまが
この幸せな大発見をしてらっしゃいました！
ヨガのポーズをとるのって
日々の生活を送るのと似ていて
例えば姿勢が悪くても歩けたり
身体に良いものと悪いものを知らなくても
食事ができるように
使う筋肉が違っても
本当はどこに伸びが出て心地良いのかがわからなくても
見様見真似で
なんとなくかたちはとれるんですよね
ハードに動けば汗もかくし
きっと達成感もあるんです
でも次へ次へとどんどんポーズをするだけじゃなくて
丁寧に丁寧に身体と向き合いながらポーズをとると
なんとこんな所にこんな働きをしていた筋肉が！
って出会いがあって
そうやって今まで意識してこなかった
身体のいろんな部分に意識を向けてあげると
そこを使えるようになってきて
そうすると
自分の身体にもともと備わっていたけど
使ってなかった部分たちが
姿勢をきれいに保つのを手伝ってくれたり
ポーズをとるのを手伝ってくれたり
定期的にやりましょうって
営業で言うわけじゃなくて
本当に定期的に向き合うからこそ見えてくるもの
感じられるものがあるんですよね〜
そういう私も
子どもたちが冬休みに入って
全然自分自身の身体と向き合う時間は…
とれてないんですけどね💦
今回はそんなキラキラしたお顔が見られた
幸せなヨガ納めレッスンでした🍀
誰かが素敵に変わっていく姿をそばで見させてもらえるって
ありがたい♡
年明けは1月16日からスタートです♪
出張ヨガのスケジュールもぜひご確認ください！
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