26日 1月 2024

2024.2.3（土)PICNIGOODsokamatsubaraさんで ヨガワークショップ開催決定◎ 内側からポカポカさせてピクニックを楽しもう‼︎ 前回12月にお手伝いスタッフとして参加させていただき 急遽その場で少しヨガもやらせていただき 今回は事前申込制500円にて ワークショップをやらせていただけることになりました☺︎ 普段子どもたちと遊んでいる公園に...

28日 12月 2023

自分の身体のことがわかる！ その心地良い大発見の連続が ヨガを続ける楽しみのひとつかもしれません◎ 実は12月20日火曜日に一足早くお仕事納めヨガ納め🍀 この日のレッスンで ほぼ毎週火曜日に1ヶ月続けてきたお客さまが この幸せな大発見をしてらっしゃいました！ ヨガのポーズをとるのって 日々の生活を送るのと似ていて 例えば姿勢が悪くても歩けたり...

08日 12月 2023

出張ヨガはご自宅で完全プライベートレッスンを受けられます◎ お家のことも自分のことも整えたい！の両方が叶う贅沢健康習慣を♪ 出張ヨガは ご自宅でプライベートレッスン ご自宅で何人かのグループレッスン お家に人をあげるのは…な方は 場所を借りてプライベートレッスン 場所を借りてグループレッスン と皆さんのご都合にできる限り寄り添って...

28日 11月 2023

冬のレッスンは姿勢を支える筋肉たちにアプローチ！気持ちよく癒されながらココロとカラダの両方を整えるヨガを◎ 今日から通常レッスンがスタートした TOM’s YOGA 体験会に参加して チケット制を利用して通うことを決めてくださった お2人とのレッスンでした☺️ 初めて参加してくれることももちろん嬉しい けど また来たい！と感じてもらえたこと...

16日 11月 2023

赤ちゃん連れでもヨガはできます♪ 自分と向き合う時間がとれるように ぜひお手伝いさせてくださいね （次回レッスンは11月28日火曜日9時or10時半🍀） この日のレッスンは大人6人と3ヶ月ベビー👶 ちょうど始めの呼吸を整えているあたりで フニっフニャってかわいい声が聞こえてね ちょうど眠たくなる時間だと事前に聞いていたので...

15日 11月 2023

お客さまのご都合に合わせて時間や場所を決めて行うプライベートレッスン枠。 今回は10年来の友人たちのグループレッスンへ◎ ヨガを学んで 身体のことはもちろん 哲学的な部分に学びが多かった私ですが なんだかんだ言っても やはり健康って大事ですよね 健康な心と 健康な身体 自分のいちばん身近な人たちに それをヨガを通して伝えられる幸せを...

13日 11月 2023

報告が遅くなってしまったけれど 11月3日に開催されたYMCフェスタ新宿2023 無事終了しておりました！ 私が担当したストレスケアヨガは満員御礼24名のお客様と共に時間を過ごすことができました。 ありがとうございました！ 来てくださった方々の表情や仕草やオーラが すべて優しさに包まれていて そのおかげで リラックスした空気がスタジオ全体に漂って...

10日 11月 2023

何かを始めるってものすごく勇気がいる。でも踏み出せば必ず結果がついてくる。身体も。心も。 10月31日に行った体験会は大人クラス4名様。 最近運動してない 身体が硬いけど大丈夫かな 私にできるかな… 久しぶりに何かをする時 何かを始める時ってものすごくどきどきする 私もそうです。 そんな中で、 ずっと身体動かさないとな とは思ってたんだけど…って...

08日 11月 2023

10月24日に行った第1回体験会、 今回のテーマは身体をほぐす＆自信を取り戻そう！ 初回体験会にお越しいただいた皆さまありがとうございました🍀 今回はママさん6人と3歳の男の子のご参加でした！ 事前にヨガは初めてだったり 皆さんそれぞれから身体が硬くて… という不安を聞いていました 普段動いてなくて突然動くのって...

31日 10月 2023

ヨガは身体が硬くても大丈夫！って よく言うじゃないですか でも本当に硬い人にとってはもう、その発言自体が うっそだ〜！案件ですよね。 私も1年前そう思いました。　 だって見るからに目の前にいる先生みたいに 足開かないし前屈とか昔から苦手だったし でも、いいんですよ それを目指さなくていいんです。 目の前の先生や広告のきれいなお姉さんたちの...