TOM's YOGAの親子ヨガはお子さんを動かしてあげるためではなく

あくまでメインはママたちです🍀

(ママってつい言ってしまうけどもちろんパパも大歓迎！）

子育て中だからって我慢が増えるんじゃなくて

子育て中だからこそ

当たり前に一緒にいる子どもと やりたいこともやろうよ♪

が、コンセプトです♪

ベビーマッサージ、親子体操、親子リトミック

世の中には子育て中にできることが色々あるけど

大人はお子さんの補助的な役割に自然となることが多いな〜

というのが我が子が入園前に感じたことでした。

ママが何か自分メインでやろうとすると子どもを預けないとならなかったりするんですよね。

もちろん預けて1人時間を満喫するのも大賛成★

でもいつも預け先があるわけじゃないし預けるのにはお金もかかる。

家族に預けるのだって、

お願いして みてもらうっていうステップがある。

そうこうしているうちに、

あれ、私がやりたいことって子ども預けてまでやる価値あるかな?

本当はランチ1回分くらいの値段なのに子ども預けるお金もあるから

自分が運動するために 1回5000円以上かかる...

そこまでして身体動かしたいのか？自分....

たぶんこれが、子育て中の思考回路あるあるだと思うんです。

でも、身体を少し動かしてリフレッシュしたり

ふーってひと息つくことって

そんなにハードル高いところにあるものなのかな？

もっと手軽に、おおごとにせず出来ていいし、やりたいよ！

っていうのが親子ヨガの始まりです。

もちろんレッスン中にお子さんが泣くこともあるし

お子さんのご機嫌次第でたくさん動ける日もあれば

思い通りに行かないこともあります。

でも完璧に45分間動き通さなくても

ずっとポーズとってなくてもそれでいいんですよ♪

ちょっと身体動かしたいなっていう自分の気持ちに

素直に行動できたこと。

毎回違う反応を見せる子どもを見ながら

毎回違う自分自身のココロと身体の状態にも気持ちを向けてあげること。

そんな時間がきっと もっと育児を楽しくできると思うんです。

身体的な結果だけじゃなく

楽しく 穏やかに まーいっかーって笑い合える同志にも出会えるかもしれません♡

親子ヨガは 子どもと一緒に楽しめる大人のための習い事です🍀

子育てで不安な時、疲れて笑えなくなった時、

当時の私がほしかった居場所を地域のママたちに届けられたら

という気持ちで運営しています。

赤ちゃんの抱っこなども可能な限りお手伝いするので、

安心して飛び込んでみてください♪